Un encuentro para hacer una pausa
Cuando no logras conectar
Una conversación cercana sobre estrés y ansiedad, y sobre lo que pasa cuando tu mente sigue activa incluso después de que el día terminó.
27 de octubre | 7:00 P.M
Wellness Session Online
¿Te resulta familiar?
Tu día termina,
pero tu mente sigue en marcha.
Repasas pendientes
Te adelantas a lo que podría salir mal
Sientes que descansar también debería ser productivo.
A veces esa tensión se vuelve tan habitual que cuesta reconocer cuánto espacio ocupa.
Pongámoslo en palabras
Hablemos de lo que cuesta poner en pausa.
La mente que
no se apaga
Cuando los pensamientos siguen dando vueltas, incluso en los momentos que querías dedicar al descanso.
El cuerpo que sigue
en alerta
Cuando te cuesta aflojar el ritmo y sientes que siempre tienes que estar pendiente de algo.
La presión de
poder con todo
Cuando atender cada responsabilidad deja poco espacio para preguntarte cómo estás tú.
Durante la sesión
Un espacio para escucharte sin tener todo resuelto.
No necesitas llegar con respuestas ni experiencia previa. Ven a hacer una pausa, escuchar y llevarte una mirada más atenta sobre tu bienestar.
Este 27 de octubre tendremos una conversación real sobre bienestar y estilo de vida.
01 Conversaremos, de forma sencilla, sobre estrés y ansiedad.
02 Exploraremos cómo pueden sentirse en la rutina y qué situaciones suelen dificultar la desconexión.
03 Compartiremos prácticas simples para pausar y volver a conectar contigo.
Tendrás las herramientas y conocimientos para manejar el estrés y la ansiedad
Wellness Private Sessions
27 octubre | 7:00 p.m | Online
Cuando no logras desconectar
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